ΝΕΑ Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2018
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

MasterChef: Εξοργισμένος ο Κοντιζάς με τα νύχια διαγωνιζόμενου «Κοίτα τα δάχτυλά σου»
Unboxing UMIDIGI S2: Το οικονομικό smartphone που ήρθε για να «σκοτώσει» τα Galaxy S8 και iPhone Σε τιμή που δεν ξεπερνάει τα 160 ευρώ
Από το στόμα ξεκινά μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου Δείτε πως συνδέεται με έναν άκρως θανατηφόρο καρκίνο
Ο πρόσφυγας που συγκίνησε στο MasterChef «Είναι πάρα πολύ σημαντικό το να βλέπεις έναν άνθρωπο, παρά τις δυσκολίες που έχει περάσει στη ζωή του…».
Βαλαβάνη μαζί με Βασάλο στα απογεύματα του ΣΚΑΪ Το ζευγάρι θα είναι και συμπαρουσιαστές της Ντορέττας Παπαδημητρίου
Ποιος ηθοποιός παίρνει τη θέση του Μάνου Παπαγιάννη στο «Πετάει-Πετάει»; Αίσθηση προκάλεσε η απόφαση του θεάτρου για απομάκρυνση του ηθοποιού
Ποιος Έλληνας διάσημος εξομολογήθηκε τις στιγμές οικονομικής στενότητας που έζησε «Αγόραζα ένα μπέργκερ κι έκλεβα χαρτιά υγείας γιατί δεν έβγαινα οικονομικά»
Κόνι Μεταξά: Η προκλητική ανάρτηση μετά τη συνέντευξη του Μάνου Παπαγιάννη Η γuμνόστηθη φωτογραφία της και τα instastories για τη βία των γυναικών
Τι μισθό πρέπει να έχει ο άνδρας των ονείρων της Ιωάννας Τούνη Μίλησε στην κάμερα ξαπλωμένη στο κρεβάτι της
Η σeξυ Βραζιλιάνα που παντρεύεται ο πρώην της Αθηνάς Ωνάση Ο Αλβάρο βρήκε τρόπο να ξεπεράσει το χωρισμό του...


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ